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Hoy le enseñamos a preparar un desayuno o una merienda muy sencilla, que puede dejar hecha la noche anterior: avena orgánica remojada con canela, que se suaviza al estar unas horas con la leche en refrigeración, es simplemente deliciosa. Cargada de nutrientes, proteína y grasas saludables.

La puede acompañar de sus frutas, semillas o granola favorita.

 

Ingredientes:

  • 1/2 taza de avena orgánica
  • 2 cucharadas de semillas de chia orgánica
  • 1/4 de cucharadita de canela en polvo
  • 1/2 taza de leche de su elección (nosotros usamos avena)
  • 2 cucharadas de yogur griego Tisú
  • Fresas orgánicas, banano orgánico, almendras o nueces para acompañar

En un recipiente de vidrio que tenga tapa vierta la avena orgánica, las semillas de chia, canela, yogurt y leche revuelva bien y deje reposar por 2-8 horas o durante la noche tapado, Sirva de inmediato la avena orgánica remojada con canela, cubierta de fresas, almendras y banano. Puede endulzar con miel o con el endulzante de su elección.

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